水素水に期待出来る効果

水素水の効果

水素水の効果に対する期待はとても大きいものですが、どのような効果があるのでしょう。

そのメカニズムなどを考えてみましょう。
また具体的な効果も挙げていきたいと思います。

 

水素水の抗酸化作用について

水素水はさまざまな抗酸化作用のあるものの中で、最高に強力な抗酸化作用のあるSODと言われています。水素水は原子がとても軽く、酸素より活性度が高いという性質があります。
つまりさまざまな物質と結合しやすい性質であり、それが活性酸素と結びつき除去していくというメカニズムなのです。その最強の抗酸化作用によって、さまざまな効果が期待されています。

 

老化予防

抗酸化作用によって、体内の臓器や肌の老化の予防効果が期待されています。老化はしかたないことですが、それでも抗酸化作用を意識している人と、意識していない人では体内的にも体外的にもはっきり差が出ると言われています。
特に水素水のように抗酸化作用の強力なものを体内に取り入れると、さまざまなところでアンチエイジングを感じるはずです。体内的に内臓が元気になった感じや、肌の老化に変化が起きたり、関節痛が緩和したり、眼精疲労度が軽くなったりと、その変化ははっきり実感することができるのではないでしょうか。

 

美肌効果

シワやタルミなどの加齢による肌トラブル、乾燥肌、脂性などのトラブルなど、どれも細胞の老化が起こすと言われていますが、水素水摂取によって活性酸素の除去によって肌細胞が活性化するため予防できます。また化粧品などにも水素水を使用したものも人気ですが、抗酸化作用によって吸収力を高めてくれます。また抗酸化力の高い水素水は、紫外線攻撃によって増えてしまう活性酸素の除去効果があるためシミの予防が期待されています。シミは改善より予防が一番大切です。またニキビも予防だけでなく、ニキビ跡の色素沈着予防にも効果があります。
ニキビ炎症によって活性酸素が溜まり、活性酸素を取り除こうとメラノサイトホルモンが分泌されます。それによってシミの元であるメラニンが作られ、ニキビ跡の色素沈着シミができてしまいます。このようなシミにも水素水の摂取や洗顔による効果が期待されています。ニキビ跡も紫外線攻撃も同じメカニズムでシミ予防ができるのです。

 

リウマチ・老化による関節痛予防・改善

老化によってコラーゲンの減少が起こり、それによって関節の痛みが出てきます。このときに関節には活性酸素が充満します。しかし水素によって活性酸素を除去することによって、痛みが和らぐと言われています。
またリウマチをはじめ、さまざまな関節痛の痛みについて水素の効果が認められていますが、痛みを取ると効力としては医学的にも麻酔薬、ステロイド、消炎鎮痛剤、そして水素の順になっています。
特に消炎鎮痛剤までは症状を緩和させる目的ですが、水素は慢性化した炎症サイクルを正常化する効果があり、このような順番に並べ比較することが適当ではないとも言われています。
例えば麻酔とステロイドの組み合わせは対処療法となります。しかし鎮痛剤と高濃度水素水の組み合わせは鎮痛剤の量を減らすことができ、対処療法からの離脱がしやすくなるとも言われています。

 

痛み、炎症にも高い効果が

2012年の臨床試験によって、リウマチ患者が4〜5ppmの超高濃度水素水1日530mlを約1カ月摂取し続けたところ、リウマチの症状が改善されたとの結果が出ています。また2カ月間続けたところ、発症して1年以内の初期リウマチの人の大半がリウマチ症状が消えたという報告もされているのです。
ただし4〜5ppmの超高濃度水素水を1日530mlの摂取は個人では難しいのではないでしょうか。濃縮水素水は手に入っても、それは数滴使って薄めるものであり、それを530mリットル摂取することは個人ではできません。
しかし2014年には1日1ppmの水素水を500ml、4週間の摂取によって、リウマチの症状が改善したという結果も出ているのです。これは、わたしたちが摂取できる水素水でも、リウマチ改善効果が期待できるという、うれしい結果ではないでしょうか。
また水素分子は活性酸素の除去だけでなく、免疫システムのコントロールができるため、炎症を制御することができるということなのです。つまりこのことから、さまざまな体の内外の炎症を制御ができるということにも、水素水の効果が期待されるということになります。

 

腸内環境改善

水素水が吸収されることで胃腸の動きも活性化し、腸の動きも活発になって便秘解消効果も期待でき、それによって腸内環境も改善されます。胃の働きが良くなると吸収率も高まり代謝が高まるため、ダイエットや健康などさまざまなことに連動していきます。

 

血液サラサラ効果

活性酸素が増えると血液がドロドロになり、動脈硬化など成人病の原因にもなります。水素水の強力な活性酸素除去効果によって、血液もサラサラにしてくれます。それによって高血圧低下、糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの予防も期待できます。

 

ダイエット効果

血液がサラサラになることで中性脂肪も減り、内臓脂肪も減らす効果も。また代謝も向上し脂肪燃焼も高くなりダイエット効果も大いに期待できるのです。

 

デトックス効果

体内に溜まってしまった老廃物が排出しきれないと細胞内にたまってしまい、老化や病気の原因となります。また浮腫や肝臓、腎臓の機能障害にもつながってしまうのです。水素水のデトックス効果によって、老廃物の排出効果も期待でき、これが美肌効果にもダイエット効果にも健康効果にもつながります。

 

アレルギー体質改善

アトピー性皮膚炎や喘息、花粉症などのアレルギーによる疾患の改善にも水素水は効果が期待されています。アレルギーは体内の免疫システムの過剰反応によって起こると言われています。
特に外敵を退治するためのヒスタミンの分泌によって、かゆみの症状とともに活性酸素が増えてしまいますが、それを水素水が除去してくれます。それによって免疫の過剰反応も減少していき、アレルギー体質改善効果が期待されているのです。

 

老化による認知症予防

老化による記憶力の低下、集中力の低下、また最近では認知症の予防になることも言われています。

水素水比較