R-1乳酸菌サプリ

R-1乳酸菌というと、明治から発売されているヨーグルト「R-1」がよく知られています。特に免疫力の向上効果が期待できる乳酸菌として、インフルエンザや風邪をひきやすい人にもおすすめです。そんなR-1乳酸菌のサプリはあまり数がなく、R1乳酸菌とは異なりますが、免疫力を高める同じ乳酸菌の種類「ラクとバチルス」が配合されているサプリメント「ラクトプランL-137」などが注目されています。

 

◇R-1乳酸菌について

正式名称はラクトバチルス・ブルガリクスというもので、特に免疫細胞を活性化する効果が高いと言われています。免疫細胞の中でも外敵の侵入をパトロールして即攻撃をする、頼りになるナチュラルキラーという免疫細胞に強く働きかけると言われています。

 

特にナチュラルキラーを強化することで、癌やウイルス、細菌などに強い体づくりが期待できます。そのため例えば同じ免疫力アップと言っても、花粉症やアトピーのようなアレルギー体質の改善より、インフルエンザや風邪、ヘルペス、癌などの予防と改善効果が期待されているのです。

 

またカルシウムの働きをサポートする効果があるためストレスが少なくなります。カルシウム不足によってストレスが高まり、ホルモンが乱れ代謝が落ちると肥満にもつながるので、ある意味肥満予防にも効果が期待できると言えそうです。

 

 

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