膝の痛み サプリメント

膝の痛みは多くの人が悩んでいる障害の1つです。特に加齢になると膝の痛みの経験がない人の方が少ないのではないでしょうか。とはいっても病院に行っても風邪を治すように、簡単に治るものではありません。やはり自分でマッサージやストレッチなどを行い、コラーゲンやコンドロイチンなど加齢のためにどんどん減少していく成分を補うなど、自己努力が一番重要なのです。

 

また膝の痛みがあるときには、さまざまな膝の痛みの原因の中から、自分の痛みはどのタイプの痛みか考えてみましょう。それによって予防や改善も見えてくるはず。膝の痛みはひどくなる前に、自分でしっかりケアすることが大切なのです。

小林製薬
グルコサミン
&コラーゲン
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
小林製薬グルコサミン&コラーゲンセット
二重マル
グルコサミン
1760mg

マル
7粒
二重マル
約81円税込
マル
コラーゲン
26.39mg
1日の目安量8粒でグルコサミンが1760mg摂れます。コラーゲンにビタミンCデビルズクローエキスなども配合しました。きびきびと行動したい方におすすめします。

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大正グルコサミン
コンドロイチン
&コラーゲン
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
大正製薬のグルコサミン
二重マル
グルコサミン
1500mg
三角
9粒
三角
150円+税
二重マル
コンドロイチン440mg
コラーゲン50mg
グルコサミン1,500mgコンドロイチン440mgコラーゲン50mgと3つの成分が贅沢配合。

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グルコサミン&
コンドロイチン
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
サントリーのグルコサミン&コンドロイチン
マル
グルコサミン
1200mg
マル
6粒
マル
117円+税
マル
コンドロイチン300mg
ケルセチン45mg
軟骨成分をサポートする注目のポリフェノール成分「ケルセチンプラス」を配合
ロコモア
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
サントリーロコモア
マル
グルコサミン
1200mg
マル
6粒
三角
約149円+税
マル
コンドロイチン300mg
ケルセチン90mg
筋肉成分「イミダゾールペプチド」と軟骨成分「コンドロイチン」など配合

久光製薬 MSM+
グルコサミン
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
久光製薬のグルコサミン
三角
グルコサミン
450mg
三角
10粒
三角
約156円+税
二重マル
MSM1800mg
ヤナギエキス60mg
米国で大注目の軟骨の形成にかかわりなめらかさをサポートするMSMを配合

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北国の恵み
成分含有量
摂取目安/日
価格/日
他の栄養素
北国の恵み
二重マル
非変性U型コラーゲン
10mg
二重マル
3粒
三角

マル
非変性プロテオグリカン
5mg
ウェルビーナス社が提携するバイオマテックジャパンがプロテオグリカン、二型コラーゲンを型崩れをしない状態での量産化に成功。(内閣総理大臣賞を受賞)北海道の天然サケの鼻軟骨から抽出した軟骨と同じ成分をそのまま配合のサプリメントです。

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※成分含有量は、1日分として換算しています。
※1日当たりの価格は、定期申込みなどで最安値価格を1円単位四捨五入での表記です。

最近、膝の痛みを感じる若い人も多くなっています。特にカルシウム摂取量が減っている現代人にとって、膝の痛みは中高年だけの問題ではなくなっています。若い人でも運動をしたときや横転したときに、膝の関節を痛めることも多くなっています。また女性はハイヒールを長時間履くことによって、膝の関節にトラブルが起きやすい状態になっていることも。

 

また外での活動よりパソコンなどをする時間が多くなり、ますます膝が弱くなっているという現状もあります。若くても膝が痛いと思ったら早めのケアが大切です。まず痛みが出たら無理をせず、炎症が治まったらストレッチなどによる膝関節や周囲の筋肉などの強化や、サプリなど早めの対策は年齢に関係なく行いましょう。

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